Przejdź do treści
Parki narodowe i przyroda Ciekawe miejsca

Upały – gdzie się schłodzić

Jaskinie, kopalnie, lasy i morze – gdzie się schronić przed letnim upałem.

Fot. PT Łysogóry, CC BY-SA 4.0

trudność: łatwa

Gdy termometry pokazują ponad 30 stopni, warto poszukać miejsc, gdzie jest chłodniej. Oto pomysły.

Jaskinie

W jaskiniach temperatura jest stała i niska przez cały rok. Zabierz bluzę.

  • Jaskinia Raj koło Kielc.
  • Jaskinia Niedźwiedzia w Kletnie.
  • Jaskinia Mroźna w Tatrach.

Kopalnie

Pod ziemią jest chłodno. Dobre cele to Wieliczka, Bochnia i Kopalnia Guido.

Lasy i wąwozy

Cień dają lasy i wąwozy – np. lessowe wąwozy w Kazimierzu Dolnym czy buczyny.

Morze

Nad Bałtykiem wieje chłodna bryza, a woda daje ochłodę.

Góry

W górach jest chłodniej niż na nizinach. W upały wyjdź na szlak wcześnie rano.

Wskazówki

  • Pij dużo wody.
  • Unikaj słońca w południe.
  • Pamiętaj o nakryciu głowy.

W okolicy

Gdzie spać

Noclegi znajdziesz w wyszukiwarce na naszej stronie. Więcej przyrody: kategoria Parki narodowe i przyroda.

Galeria zdjęć

Jaskinia Raj — Raj Cave, Chęciny
Jaskinia Raj — Raj Cave, Chęciny
Fot. PT Łysogóry, CC BY-SA 4.0
Jaskinia Niedźwiedzia i Masyw Śnieżnika — This is a photograph of a Natura 2000 protected area with ID
Jaskinia Niedźwiedzia i Masyw Śnieżnika — This is a photograph of a Natura 2000 protected area with ID
Fot. Jacek Halicki, CC BY-SA 3.0 pl
Kopalnia Soli „Wieliczka” — a Horse mill at the Wieliczka Salt Mine , Poland.
Kopalnia Soli „Wieliczka” — a Horse mill at the Wieliczka Salt Mine , Poland.
Fot. Kriskros, CC BY-SA 3.0 pl
Kopalnia Soli Bochnia — Kopalnia soli Bochnia (Q4936252), komora Ważyn, boisko, widoczne sole pasiaste
Kopalnia Soli Bochnia — Kopalnia soli Bochnia (Q4936252), komora Ważyn, boisko, widoczne sole pasiaste
Fot. Adrian Tync, CC BY-SA 4.0
Kazimierz Dolny i lessowe wąwozy — Kazimierz Dolny. Rynek
Kazimierz Dolny i lessowe wąwozy — Kazimierz Dolny. Rynek
Fot. Jacek Karczmarz, CC BY-SA 3.0

Opublikowano: 23.10.2026

Gdzie spać w okolicy

Na mapie →

Obiekty z rejestru hotelarskiego w promieniu 50 km

SekwanaHotel · 1-gwiazdkowy (*) · Częstochowa · 21,6 kmOleńkaKemping · 1-gwiazdkowy (*) · Częstochowa · 21,9 kmArche Hotel Częstochowa CityHotel · 3-gwiazdkowy (***) · Częstochowa · 22,0 kmArche Hotel CzęstochowaHotel · 4-gwiazdkowy (****) · Częstochowa · 22,0 kmHotel Mercure Częstochowa CentrumHotel · 3-gwiazdkowy (***) · Częstochowa · 22,0 kmScoutHotel · 3-gwiazdkowy (***) · Częstochowa · 22,4 kmIBIS CzęstochowaHotel · 2-gwiazdkowy (**) · Częstochowa · 22,4 kmWeneckiHotel · 2-gwiazdkowy (**) · · 22,6 kmHa - GaHotel · 1-gwiazdkowy (*) · Częstochowa · 22,8 kmBonaparteHotel · 2-gwiazdkowy (**) · Częstochowa · 23,1 kmBrowar CzenstochoviaHotel · 3-gwiazdkowy (***) · Częstochowa · 23,2 kmSonexHotel · 3-gwiazdkowy (***) · Częstochowa · 23,5 km

Pokaż wszystkie (47) na mapie

Atrakcje i trasy w okolicy

Mapa →
Częstochowa – Jasna Góra i sanktuarium
Skanseny i tradycja

Częstochowa – Jasna Góra i sanktuarium

Najważniejsze sanktuarium maryjne w Polsce: kaplica Cudownego Obrazu, barokowa bazylika, najwyższa wieża klasztorna i skarbiec z wotami.

pół dnia

Więcej: Parki narodowe i przyroda

Więcej →
Co zobaczyć na Podlasiu
Parki narodowe i przyroda

Co zobaczyć na Podlasiu

Żubry, bagna, jeziora i meczety – przewodnik po najważniejszych atrakcjach Podlasia i Suwalszczyzny.

tydzień